Остальные секции

За годы работы я видела сотни женщин, которые:

  • Знают всё про ПП
  • Пробовали десятки марафонов
  • Худели и набирали снова
  • Винили себя за каждый срыв

Но проблема оказалась не в знаниях. Мы знаем как, но не делаем. Вопрос - почему?

Пока вы живёте по "должна", игнорируете переменные, которые изменились за последние 2 года, и пытаетесь втиснуть себя в чужие правила — вес будет возвращаться.

Я не диетолог, который скажет "ешь это, не ешь то" или будет считать вам очередную планку по кальцию.

Я помогаю женщинам найти себя — через физиологию и через голову.

Понять, что вам нужно сейчас. С вашей работой, детьми, усталостью. Не по картинке из Pinterest, а по вашей реальности.

И когда вы находите себя — еда перестаёт быть триггером.
А еще она перестаёт быть обвинителем и успокоителем, она становится просто едой.
И тогда всё остальное приходит само.

Для кого этот курс

Голова полная полезных знаний, а руки режут колбасу

Вы уже худели. И набирали. И снова худели. И снова набирали. Прошли марафоны — результат был, но не удержали. Вес вернулся.

Вы срываетесь → виноватитесь → обещаете "завтра начну" → срываетесь снова. Замкнутый круг.

У вас работа, дети, дом — и на себя не остаётся ни времени, ни сил. Большинство рекомендаций, которые вы пробовали такие как будто у вас нет дедлайнов, уставших детей и желания просто лечь и не вставать.

Вы устали от контроля и чувства вины. Жить по "можно-нельзя". Еда стала полем боя.

И начинается вот это:

Утром
"Сегодня точно начну правильно питаться"
↓
Днём
Завал на работе, забыли поесть
↓
Вечером
Хоть какое-то утешение - ура, холодильник!
↓
После
Чувство вины: "Ну почему я это съела?"
И на следующий день — по новой.